Frutos secos

Almendras, cacahuetes, pistachos, anacardos, nueces y pipas, naturales, tostados o fritos: los frutos secos de Borges, Itac, Casa Pons, Gaditanas, Lidia o La Barraca son el picoteo más socorrido, junto a pasas, ciruelas, dátiles, papaya y coco rallado.

Un snack saludable y saciante para picar entre horas, para el aperitivo o para cocinar y hacer repostería. Bolsas individuales, formatos familiares y tamaños profesionales para hostelería.

Qué encontrarás

• Frutos secos para picar: almendras, pistachos, anacardos y cacahuetes.
• Pipas de girasol con sal, aguasalá y de calabaza.
• Cocktails de frutos secos para el tapeo.
• Frutas desecadas: pasas, ciruelas, orejones, dátiles y frutas exóticas.
• Para repostería: coco rallado, almendra y nueces.

Beneficios de los frutos secos

Aportan grasas saludables, proteínas vegetales, fibra y minerales. Un puñado al día (unos 25–30 g) es una buena ración; elige versiones naturales o tostadas sin sal para cuidarte más.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo conservar los frutos secos?
En un recipiente hermético, en un lugar fresco, seco y sin luz, para que no se pongan rancios.

¿Los frutos secos engordan?
Son calóricos, pero en raciones moderadas forman parte de una dieta equilibrada y sacian mucho.